Entrena de forma más inteligente.
Disfruta del proceso.
Obtén un plan que se ajuste a tu semana, exporta tus entrenamientos a tu reloj y visualiza tu progreso con claridad. Elige un entrenador de nuestra red o comienza con nuestro asistente de IA.
Plan diario claro
Conozca el ritmo/zona y el propósito de cada sesión.
Exportar a tu reloj
Intervalos estructurados para Garmin, Suunto, COROS y Apple Watch.
Mantente en el camino correcto
Recordatorios oportunos, notas y "me gusta" rápidos en forma de "galleta".
Ver progreso
Tendencias de carga, zonas y planificado frente a completado.
Problemas comunes de los atletas, resueltos
"No estoy seguro de a qué ritmo/zona correr."
Los objetivos confusos llevan a realizar entrenamientos demasiado intensos o demasiado suaves.
Solución: Objetivos de ritmo/zona claros y notas de sesión sencillas. Exporta intervalos a tu reloj para seguir los pitidos, no las hojas de cálculo.
"Sigo faltando a las sesiones cuando la vida se complica."
Los viajes, el trabajo y la familia dificultan la constancia.
Solución: Cambia un entrenamiento a otro día en segundos. El entrenador lo ve (o la IA ajusta el plan semanal) y tu calendario se mantiene actualizado.
"Mis datos están por todas partes."
Diferentes aplicaciones para dispositivos, notas y mensajes.
Solución: Sincroniza Garmin, Suunto, COROS, Polar y Apple Watch en un solo calendario. Los chats y las notas aparecen directamente en tu plan.
"Pierdo la motivación sin recibir comentarios."
Las semanas tranquilas se convierten en meses tranquilos.
Solución: Recordatorios oportunos, "me gusta" rápidos en los entrenamientos completados y gráficos de progreso claros para mantener viva la racha.
"Me preocupa excederme."
Los picos de carga y los días demasiado intensos aumentan el riesgo de lesiones.
Solución: Visualización de la carga de entrenamiento y el equilibrio de zonas. La IA detecta picos y desviaciones semanales para que puedas realizar ajustes a tiempo.
"El pánico de la semana de la carrera."
La reducción gradual de la dosis y la logística no están claras.
Solución: Marcadores de carrera, plantillas de reducción y un diseño de semana tranquila que muestra exactamente qué hacer y cuándo.
Integraciones
| Característica | Garmin | Suunto | COROS | Polar | Rouvy | Wahoo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Entrenamientos sincronizados | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Exportar intervalos estructurados | ✓ | ✓ | ✓ | — | ✓ | ✓ |
| Importar datos de salud | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | — | — |
| Notas | Polar se conecta desde la aplicación móvil. La sincronización comienza tras la conexión; no se importa el historial. Los datos de salud de Polar incluyen sueño, tasa de sueño, frecuencia cardiaca nocturna, HRV, pasos y calorías. Rouvy y Wahoo permiten importar y exportar entrenamientos. Compatible con Apple Health en iOS. | |||||
Garmin
Suunto
COROS
Polar
Rouvy
Wahoo
Notas: Polar se conecta desde la aplicación móvil. La sincronización comienza tras la conexión; no se importa el historial. Los datos de salud de Polar incluyen sueño, tasa de sueño, frecuencia cardiaca nocturna, HRV, pasos y calorías. Rouvy y Wahoo permiten importar y exportar entrenamientos. Compatible con Apple Health en iOS.