Grzegorz Burda - trener
Grzegorz Burda - trener
Poprowadzę Twój trening biegowy i/lub triathlonowy w taki sposób, abyś mogła / mógł czerpać z niego radość i zadowolenie. W "sporcie" jestem od dzieciństwa, ale dopiero w wieku dojrzałym stał się on moją pasją i dużą cześcią życia. Chcę się dzielić swoim doświadczeniem i wiedzą, aby trening zawodniczek i zawodników amatorskich był dostosowany do aktualnego stanu psychofizycznego oraz nie wkraczał w obszary zwiększające ryzyko kontuzji. Zapraszam Was do zapisywania się "pod moje skrzydła".
Specializations: duathlon, 1/8 ironman, 5km, 10km, 1/4 ironman, 21km
Languages: English, Polish
Zapraszam do kontaktu poprzez GoodCoachApp lub e-mail: [email protected]
Prowadzę treningi:
- biegowe - pod przewidywane starty na dystansach od 5 km do półmaratonu
- traithlonowe - pod przewidywane starty na dystansach od 1/8 IM do 1/2 IM
Sam jestem aktywnym zawodnikiem i startuję w biegach na dystansach od 5k do Maratonu włącznie oraz w triathlonie na dystansach od 1/8 do 1/2 IM.
W wieku 50 lat ustanowiłem kilka rekordów życiowych:
- Bieg - 10 km - 38:27
- Bieg - Maraton - 3:01:16
- Triathlon - Ironman 70.3 (1/2 IM) - 4:57:01
Obecnie nie podejmuję się jeszcze trenowania zawodniczek i zawodników do dystansu maratońskiego, gdyż sam jeszcze zbieram doświadczenie w tym zakresie. trenowanie do tego królewskiego i bardzo wymagającego dystansu rozpocznę w 2026 roku.
Oferuję:
- planowanie trenigów w odniesieniu do planowanych startów w okresach mezo i mikro
- planowanie treningów głównych za pomocą aplikacji GoodCoachApp (GCA) - treningi automatycznie pojawiają się na zegarkach i licznikach Garmin, Coros, Polar, Sunto
- planowanie treningów uzupełniających
- kontakt poprzez aplikację GCA, komunikatory internetowe, SMS, telefon
- zdalny bike-fitting na bazie przesłanego filmu
- sugestie odżywiania treningowego i startowego