Trening żywieniowy i strategie żywieniowe w trakcie maratonu i biegów ultra

Jeśli myślicie, że łatwo jest napisać tekst o uniwersalnym treningu żywieniowym lub strategii żywieniowej w trakcie długich biegów, to posłuchajcie doświadczonego ultramaratończyka Adama W. Chase’a. „Na sukces w ultra składa się się mnóstwo czynników, jednak gdyby można było wyróżnić dwa, które mogą przesądzić o zwycięstwie lub porażce, byłoby to właśnie odżywianie i nawadnianie.”