Good Coach Blog - articles for running coaches.

Wpływ wieku na wyniki sportowe - więcej sposobów na poprawę

W artykule tym zajmuję się dalszą częścią przeglądu naukowego "Why Are Masters Sprinters Slower Than Their Younger Counterparts? Physiological, Biomechanical, and Motor Control Related Implications for Training Program Design".

masters starzenie się szybkość żywienie kontuzje omega-3 proteiny białko regeneracja motywacja psychologia kreatyna

Psychologia sportu – z czym to się ćwiczy?

Hasło „psychologia sportu” w zasadzie nie wymaga tłumaczenia. Jak bowiem wskazuje, łączy ze sobą psychologię i sport. Wśród osób nie będących fanami sportowych zmagań, wizerunek zawodowego sportowca c...

psychologia

Radość w bieganiu

„Na ile efekty naszych wysiłków uzależnione są od ciężkiej pracy, a na ile na wszystko wpływ ma to jacy po prostu się urodziliśmy?”. Gdzieś w naszym k...

genetyka radość happiness psychologia